2023년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 15일:
|
3397 kcal
|
지방: 117.47g | 단백질: 153.14g | 탄수화물: 420.38g.
아침 식사: Азбука Вкуса Мёд Акациевый, Геркулес Хлеб Зерновой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Перекресток Авокадо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо. 점심 식사: Пятерочка Банан, Помидоры, Огурец, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Кореана Говяжий Бульон, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . 저녁 식사: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Чупа-Чупс Мармелад Роллсы, Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой. 간식/기타: Пятерочка Банан, Ehrmann Протеиновый Пудинг, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна, Паштет говяжий. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|