2023년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.7 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 15일:
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1565 kcal
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지방: 58.27g | 단백질: 159.82g | 탄수화물: 94.84g.
아침 식사: Egon Basedahl Prinzensülze, Beemster Mild, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Espresso, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. 점심 식사: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wassermelone, Zirkulin Flohsamenschalen. 저녁 식사: Koro Drogerie Tahin, Koro Drogerie Tahin, Hähnchenbrustfilet, Champignons, Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren, Rote Paprika, Lauch, Blumenkohl, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). 간식/기타: Goldähren Eiweißknäcke. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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