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3 do końca.
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102.4 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 22일:
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1919 kcal
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지방: 79.63g | 단백질: 82.56g | 탄수화물: 218.08g.
아침 식사: Hortex Vitaminka Marchewka, Mlekpol Mleko Zambrowskie 1,5%, Szczypiorek, Zott Twaróg Tłusty, Pomidory. 점심 식사: Truskawki. 저녁 식사: Musztarda, Rama Margaryna, Sierpc Ser Królewski Wędzony, Sokołów Szynka Wiejska, Oskroba Bułka Żytnia. 간식/기타: Makaron Pełnoziarnisty, Sos Serowy, Morliny Boczek Wędzony. 더보기
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4170 kcal
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운동:
청소 - 2 시간, 운전 - 3 시간 50 분, endo - poranny rower - 1 시간 18 분, 휴식 - 9 시간 52 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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