2023년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 10일:
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1846 kcal
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지방: 80.22g | 단백질: 191.05g | 탄수화물: 80.92g.
점심 식사: 紅豆, 原味薄煎餅/班戟, 名豐 豆干絲, 炒菠菜, 水煮蛋. 저녁 식사: 蝦, 韓式泡菜, Costco 蘿蔓, 板腱牛排, 雞腿排, 豬里肌. 간식/기타: 果果堅果 乳清蛋白飲-焦糖瑪奇朵, 正點 紐奧良雞胸肉, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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