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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 14일:
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4791 kcal
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지방: 268.12g | 단백질: 223.23g | 탄수화물: 367.90g.
아침 식사: Lidl ΓΑΛΠΟ Φρέσκο Κατσικίσιο Γάλα 3.5% Πλήρες (GALPO Fresh Goat Milk 3.5% Fat). 점심 식사: Pork Leg (Whole, Cooked, Roasted) , Fresh Pork Sausage , Potato French Fries, White Bread , White Bread , Lamb, Pasta efcharisto from Korinthian Eurostine Highlands Little noodles from goat milk and fresh eggs. 간식/기타: Filedem Ντακάκι από χαρούπι (Carob rusk), Mondelez Σοκολάτα Παυλίδου Υγείας Με Πορτοκάλι 120 Γρμ (Bitter Chocolate with Orange Pavlides 120 Grms), Lidl ΓΑΛΠΟ Φέτα (GALPO Feta), White Bread , Extra Virgin Olive Oil. 더보기
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2174 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 운전 - 1 시간 40 분, 앉아있기 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 11 시간 50 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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