2023년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 14일:
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1269 kcal
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지방: 56.67g | 단백질: 74.82g | 탄수화물: 116.03g.
아침 식사: Continente Miolo de Caju , Peras, Babybel Mini Queijo Light. 점심 식사: Maçã, Legumes Grelhados, Continente Lombos de Salmão. 저녁 식사: Olá Cornetto Clássico, Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Danone Cottage Cheese Light, Sopa de Feijão, Veg In Hambúrguer com Azeitona Preta . 간식/기타: Pingo Doce Muesli, Continente Tremoço Extra, Lindt Swiss Premium Chocolate Leite e Avelãs, Nespresso Financiers Chocolate. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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