2023년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 14일:
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2028 kcal
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지방: 137.04g | 단백질: 126.83g | 탄수화물: 88.42g.
아침 식사: Kraft Velveeta Cheese Slices, Blue Cheese, Metamucil Fiber-sure Fiber Supplement, Heavy Cream, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Scrambled Egg, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Mr. Tortilla Multigrain Tortilla. 점심 식사: Onions, Hannaford Asparagus Spears, Mr. Tortilla Multigrain Tortilla, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Blue Cheese, Boar's Head Italian Dry Sausage. 저녁 식사: Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. 간식/기타: Cocoa Powder, Heavy Cream. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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