|
Neuanfang nach längerer Krankheit und OP. Letzte Woche dann ein paar Tage Auszeit an der Ostsee - war das schön 🦭🌞. Gewicht ist von heute. Wiegetag wird der Freitag sein. Los geht's. 💪
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 14일:
|
1203 kcal
|
지방: 38.64g | 단백질: 56.50g | 탄수화물: 157.31g.
아침 식사: Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, K-Bio Agavendicksaft, Gut & Günstig Milch, Aldi Haferflocken, Rosinen. 점심 식사: Kühne Honig & Senf Dressing, Eisbergsalat, Putenschnitzel. 저녁 식사: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gutfried Hähnchenbrust Mango, GutBio Honig Cremig, Lindenhof Gouda, Mehrkornbrot. 간식/기타: Müller Milchreis Schoko, Biscotto Karamell Gebäck. 더보기
|
|