2015년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 21일:
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1908 kcal
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지방: 35.32g | 단백질: 133.42g | 탄수화물: 260.08g.
아침 식사: Parmigiano (Grattugiato), Conad Tonno al Naturale, Barilla Spaghetti N.5. 점심 식사: Marmellate e Conserve, Gorgonzola, Naturella Latticino Fresco Light, Conad Gamberetti in Salamoia, Doraldo Pane di Segale, Tvorog, Pane di Segale (Apporto Calorico Ridotto). 더보기
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1460 kcal
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운동:
휴식 - 16 시간 56 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 4 분. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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