2023년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 14일:
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1400 kcal
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지방: 51.58g | 단백질: 61.82g | 탄수화물: 171.79g.
아침 식사: Эконива Сыр Щучанский, ВкусВилл Кефир 1%, Viola Итальянское Избранное, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой. 점심 식사: Ашан Горошек Зелёный, Бизнес Меню Лагман с Говядиной. 저녁 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Вкусвилл Биточки Куриные с Сыром, Зам., ВкусВилл Рис Басмати Гарнир. 더보기
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2050 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 설거지 - 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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