2023년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 14일:
|
2973 kcal
|
지방: 115.38g | 단백질: 221.90g | 탄수화물: 261.38g.
아침 식사: Зеленый Чай, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная, Зеленая Линия Финиковый Сироп, Вареное Яйцо, Банан, Бутерброд с Сыром. 점심 식사: Милти Куриная Грудка На Гриле С Тыквенным Рисом , Милти Салат с Филе Индейки, Запеченным Картофелем, Рукколой и Стручковой Фасолью под Соусом "Вителло Тоннато". 간식/기타: Isopure Протеин Zero Carb, Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Binasport WPC 80. 더보기
|
주 3.9 kg 감소하기
|