2023년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 14일:
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2505 kcal
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지방: 105.98g | 단백질: 158.66g | 탄수화물: 234.34g.
아침 식사: Properlab Коллаген, Магнит Банан, Творог 9%. 점심 식사: Индейка Запечённая с Овощами и Булгуром, Белая Рыба с Соусом Тар-Тар, Александра Торт Ягодный Мусс, Properlab Протеиновый Коктейль, Nut N Go Миндально-Арахисовый Батончик с Арахисовой Пастой, SPAR Салат Фитнес. 저녁 식사: Хлеб Домашний на Закваске, Оливье с Курицей. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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