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一陳不變的早餐選擇 習慣了拒絕精緻澱粉 習慣了面對精緻澱粉的誘惑的掙扎 要慢慢調適少量接觸 還是需要時間
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 14일:
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1052 kcal
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지방: 33.43g | 단백질: 97.59g | 탄수화물: 86.91g.
아침 식사: 果果堅果 乳清蛋白-紫薯芋泥, 芊茉堂膳食營養代餐餅乾. 점심 식사: 蘋果, 甜玉米粒, 萵苣, 小番茄（葡萄形狀）, 雞胸肉, 水煮蛋. 저녁 식사: 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 飯, 長豆. 간식/기타: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 鳳梨, 原萃 無糖綠茶, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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