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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 13일:
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1222 kcal
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지방: 66.79g | 단백질: 69.18g | 탄수화물: 103.94g.
점심 식사: Tomates Cereja, Cebolas, Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Beterraba Crua, Batata Bolinha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Jasmine Wrap Espinafre, Président Queijo Prato, Wheyviv Biscoito de Coco. 간식/기타: Wheyviv Suspiros, Ruffles Batata Frita Cebola e Salsa, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Café com Leite Desnatado. 더보기
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2454 kcal
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운동:
하이킹 - 25 분, 스포츠 - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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