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ОГ=100см,
ОЖ=104см,
ОЯ=129см,
ОР=37см,
OЛ=84см
Fett 46,5 %
Wasser 41,5%
Muskeln 31,9%
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125 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 50 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 11일:
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1412 kcal
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지방: 62.69g | 단백질: 126.88g | 탄수화물: 81.37g.
아침 식사: Alnatura Leinöl Nativ, Lidl Beerenmix, Kölln Haferflocken, Eisbergsalat, Campos Thunfisch in Eigenem Saft, Suntat Citir Sosis, Rispentomaten, Milbona Kashkaval, Gurke (mit Schale), Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch, Svalya Quark. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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