msmona2016님의 저널, 2023년 05월 13일

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woohoo!!

71.0 kg 지금까지 감소한: 8.4 kg. 남은양: 5.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 13일:

1038 kcal

지방: 33.94g | 단백질: 89.04g | 탄수화물: 93.50g. 점심 식사: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Shrimp, Don Miguel Steak Burrito. 저녁 식사: Del Taco Mini Bacon Quesadilla. 더보기

1804 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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