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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 13일:
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1952 kcal
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지방: 61.46g | 단백질: 133.47g | 탄수화물: 230.22g.
아침 식사: Whole Wheat Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). 점심 식사: Cracker Barrel Old Country Store Pecan Pancakes. 저녁 식사: Strawberries , Great Value Broccoli Florets, Kiwi Fruit, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). 더보기
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2846 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분, 타원형 트레이너 - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
This is what 12 hrs of jet lag did to my VO2 max on a recent trip to Perth, Australia. Three weeks back finally feeling human again.
2023년 05월 13일 작성이: Mike in NC
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