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ErikaBjork1976
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2023년 05월 13일
ErikaBjork1976님의 저널, 2023년 05월 13일
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2023년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
87 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
10 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 05월 13일:
1586 kcal
지방: 81.64g | 단백질: 77.97g | 탄수화물: 138.30g.
아침 식사:
Cheddarost, Kaviar, Vitt Bröd, Smör.
점심 식사:
Blåbär, Hallon, Kvarg.
저녁 식사:
Calzone med Kött och Ost.
간식/기타:
Svennes Kaviar, Bröd.
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2332 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간.
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