가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Mike in NC
저널
2023년 05월 13일
Mike in NC님의 저널, 2023년 05월 13일
Mike in NC 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2023년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.9 kg
지금까지 감소한:
12.5 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2023년 05월 13일:
1952 kcal
지방: 61.46g | 단백질: 133.47g | 탄수화물: 230.22g.
아침 식사:
Whole Wheat Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container).
점심 식사:
Cracker Barrel Old Country Store Pecan Pancakes.
저녁 식사:
Strawberries , Great Value Broccoli Florets, Kiwi Fruit, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container).
더보기
2846 kcal
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분, 타원형 트레이너 - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 10.5 kg 감소하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Mike in NC님의 체중기록
전체 내역보기