終於回到之前的體重了好感人😭😭吃下去的總重還是有差別,油脂足夠才能延續飽足感
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62.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 13일:
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1351 kcal
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지방: 73.45g | 단백질: 101.91g | 탄수화물: 73.26g.
아침 식사: 台灣比菲多 質立希臘式優格, 芝初 高鈣黑芝麻粉. 점심 식사: 櫛瓜, 總統牌 無鹽奶油, 板腱牛排, 全聯 牛番茄, 烤地瓜, 炒杏鮑菇. 저녁 식사: 拿坡里 炸雞翅, 油炸豆腐, 紫菜蛋花湯, 花枝丸. 간식/기타: 義美 杏仁酥糖. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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