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PuzanovaTE
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2023년 05월 13일
PuzanovaTE님의 저널, 2023년 05월 13일
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2023년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
56.8 kg
지금까지 감소한:
0.2 kg
.
남은양:
5.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 05월 13일:
814 kcal
지방: 37.08g | 단백질: 58.01g | 탄수화물: 58.84g.
아침 식사:
Campina Сливки Порционные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%.
저녁 식사:
Оленина , Чебурек.
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1642 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.7 kg 증가하기
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