2023년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 13일:
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1898 kcal
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지방: 55.43g | 단백질: 67.40g | 탄수화물: 286.61g.
아침 식사: 芋けんぴ, 紀文 豆乳プリン, ローソン エッグタルト, リンゴ, バナナ, ミツカン ひきわり納豆, ワカメスープ, ご飯. 점심 식사: キャベツ, ファミリーマート 大盛とろーりたこ焼き. 저녁 식사: 焼き魚, ご飯, マルエツ ほうれん草入り白和え. 간식/기타: 成城石井 カヌレ, レモネード. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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