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Woche 0 von 4. Ja, am Freitag habe ich eine Veranstaltung gehabt, wo ich essen zum Angebot hatte. Typisch bulgarisches Essen. Sehr lecker, aber mit AVS ist meine Diät kaputt gegangen. Mir sei Dank habe ich nur viel gegessen und nicht extra viel. Nach 12 Wochen eine kleine Mahlzeit zu haben finde ich zu streng, deshalb werde ich die nach 4 Wocchen einbauen!. Cheatmeal nach einer Woche ist zu viel (nach meiner Meinung). Nach 2 oder 3 Wochen auch, man hat keine Gewohnheit! Aber nach 4 Wochen finde ich genug. Wahrscheinlich werde ich das wechseln sodass jede 2te Woche ich einen Cheatmeal habe. Wer weiß. Aber momentan nur 4 Wochen. Und jetzt werde ich keine Veranstaltungen (mit freien Essen) besuchen!
KFA: Wie letztes mal: 21.125%. Bis nächsten Sonntag!
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79.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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주 1.8 kg 증가하기
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