2015년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 21일:
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2130 kcal
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지방: 62.79g | 단백질: 216.29g | 탄수화물: 171.97g.
점심 식사: Arla Protein Yoghurt, Nestle Snickers Almond, Watermelon, Suntop Suntop Pineapple, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Carrots, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos, Avocado, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Cherry Tomatoes. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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