2023년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.3 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 33.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 12일:
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1322 kcal
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지방: 40.57g | 단백질: 108.51g | 탄수화물: 127.62g.
아침 식사: Chá de Ervas, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Bimbo Rap10 Muitofit, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Trevinho Iogurte Tripla Atitude, Patê de Frango. 점심 식사: Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho de Tomate Caseiro, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho de Tomate Caseiro, Frango Desfiado. 간식/기타: Patê de Frango, Trevinho Iogurte Tripla Atitude, Visconti Pão de Forma Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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camilanascimento2023님의 체중기록
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