2023년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 12일:
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887 kcal
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지방: 22.08g | 단백질: 48.59g | 탄수화물: 128.27g.
아침 식사: Nestlé Requeijão Light, Tapioca. 점심 식사: Tomates, Pepino (com Casca), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Coxão Mole Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Suco de Laranja com Couve, Nestlé Requeijão Light, Bimbo Rap 10 Muito Fit. 간식/기타: Itambé Whey, Cuca de Banana, Peras Asiáticas. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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