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sometime I jst wanna cry UNCLE! Can someone look at my meal chart and tell me what Im doing wrong?? I gained 3 lbs..ughh
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96.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 12일:
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501 kcal
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지방: 27.41g | 단백질: 24.69g | 탄수화물: 53.88g.
아침 식사: Peanut Butter, Brownberry Small Slice 100% Whole Wheat Bread, Great Value Half & Half, Coffee. 점심 식사: Black Beans (Canned), Lettuce, Coffee, Great Value Half & Half, Rosarita Salsa Verde, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. 더보기
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3300 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 진공 청소기 - 10 분, 요리 - 1 시간, 가사 - 40 분, 설거지 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 40 분, TV 시청 - 4 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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