|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 12일:
|
1867 kcal
|
지방: 48.22g | 단백질: 115.46g | 탄수화물: 239.69g.
아침 식사: Свиная Корейка (Вырезка), Ясно Солнышко Каша Овсяная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пятерочка Сахар. Second Breakfast: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Форель Радужная. 점심 식사: Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Дома Куриный Бульон из Грудки. Afternoon Tea: Лента Яблоко Симиренко , ВкусВилл Салат из Морской Капусты без Уксуса, ВкусВилл Форель Радужная. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное , Клубника, ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный . 더보기
|
|
2369 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|