2023년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 12일:
|
3753 kcal
|
지방: 141.62g | 단백질: 265.80g | 탄수화물: 355.12g.
아침 식사: Бутерброд с Сыром, Valio Йогурт Много Манго, Вареное Яйцо, Банан. 점심 식사: Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом, Милти Салат с Креветками, Рукколой и Киноа с Апельсиновым Соусом. 저녁 식사: Фундук Фундук, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Мёд, Молочная Станция Творог 0%, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Жареные. 간식/기타: Гурманика Ролл с Индейкой, Гурманика Круассан с Красной Рыбой, Epica Йогурт Питьевой Малина-Базилик, Binasport WPC 80. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|