2023년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 12일:
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1591 kcal
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지방: 49.61g | 단백질: 62.85g | 탄수화물: 233.50g.
아침 식사: Nespresso Café, Bananas, Ovo Mexido. 점심 식사: Laranja Pêra, Qualitá Almôndegas de Carne, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Couve Refogada, Abóbora. 저녁 식사: Quaker Aveia em Flocos, Sobremesa de Gelatina, Vitafor Ômegafor Plus, Laranja Pêra, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Qualitá Almôndegas Ao Molho. 간식/기타: Nespresso Café, Hortifruti Banana Nanica. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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