2023년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 12일:
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1275 kcal
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지방: 36.71g | 단백질: 72.93g | 탄수화물: 134.87g.
아침 식사: Activia Strawberry Yogurt, Quaker Instant Oatmeal - Regular . 점심 식사: Thin Sliced Beef Luncheon Meat , Cheddar Cheese , Ritz 100% Whole Grain Crackers, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . 저녁 식사: Red Table Wine , Peanut Butter Cookies , Lilydale Extra Lean Ground Turkey, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce , Rotini. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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