|
今日多次軟便，連2日午餐份量足夠但油脂不夠，下午飢餓感大增
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 11일:
|
1336 kcal
|
지방: 55.29g | 단백질: 76.71g | 탄수화물: 131.57g.
점심 식사: 大漢 涼拌豆腐, 金豐盛 泰式香檸嫩雞胸, 浤良食品 松花皮蛋, 芝初 高鈣黑芝麻粉, 全聯 結球萵苣, 百家珍 蘋果醋, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 金蘭 醬油膏, 苜蓿芽, 全聯 牛番茄. 저녁 식사: 肉燥, 長豆, 絲瓜湯, 白飯, 愛上新鮮 台灣薄鹽鯖魚, 炒桂竹筍. 간식/기타: 草仔粿. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|