2023년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.6 kg
지금까지 감소한: 35.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 11일:
|
2490 kcal
|
지방: 75.30g | 단백질: 193.34g | 탄수화물: 251.05g.
아침 식사: ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Буше Сыр Имеретинский, Голубика, ВкусВилл Творог «Зёрнышко» 5%, Голубика, Nordic Овсяные Хлопья, Груша, Село Зеленое Молоко 2,5%, Alpro Hazelnut & Pecan. 점심 식사: ВкусВилл Оладьи Печёночные, Barilla Макароны. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Котлеты Белковая Бомба, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Фета, Авокадо Авокадо Хасс, Суп Ирландский без Алкоголя. 간식/기타: ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Яйцо, Самокат Соус Ткемали, Овощная Смесь для Сэндвича, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Буше Сыр Имеретинский. 더보기
|
주 8.4 kg 증가하기
|