다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 12일:
|
1411 kcal
|
지방: 63.14g | 단백질: 90.56g | 탄수화물: 127.00g.
아침 식사: Сливы, Абрикосы, Черешня, Редис, Сладкий Красный Перец, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Hacendado Hummus Classic, Семга Слабосоленая, Кофе+протеин. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Горчица, Heinz Ketchup, Майонез, Соленые Огурцы с Укропом, Hacendado Lonchas de Queso Burger, Hacendado Hamburguesa Vacuno Gruesa, Zanuy Tortillas. 저녁 식사: Голубика, Банан, Кофе+протеин, Hacendado Helado + Proteinas Banana Brownie. 간식/기타: Сливы. 더보기
|
|
455 kcal
|
운동:
실내자전거 - 30 분, Samsung Health - 23 시간 30 분. 더보기
|
|