|
на обед салат: —кинза, руккола с радичио —перец, помидор, фетакса —хлеб с творожным сыром и форелью —перекус в школе: 1/2 банана тгк https://t.me/elizaraveediary
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 12일:
|
1615 kcal
|
지방: 77.35g | 단백질: 91.48g | 탄수화물: 140.07g.
아침 식사: Каша Пшенная на Воде, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Авокадо, Хлеб Черный, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. 점심 식사: Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Hochland Фетакса, Кинза, ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Красные Помидоры, Желтый Сладкий Перец. 저녁 식사: Сухой Жареный Соленый Арахис, Лента Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Лента Сыр Пармезан 45%, Каша Пшенная на Воде. 간식/기타: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Сухой Жареный Соленый Арахис, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. 더보기
|
|