2021년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.1 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 10일:
|
2331 kcal
|
지방: 73.51g | 단백질: 145.05g | 탄수화물: 174.81g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Магнит Помидоры Черри, Шпинат, Шампиньоны Жареные, Печень Куриная Жареная. 점심 식사: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. 저녁 식사: Магнит Лаваш, Сыр Фета, Кальмар Отварной, ВкусВилл Сыр Адыгейский из Козьего Молока, Красные Помидоры, Olliani Оливки Гигант. 간식/기타: Вино Сухое. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|