2023년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 12일:
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1317 kcal
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지방: 48.05g | 단백질: 64.09g | 탄수화물: 160.97g.
아침 식사: Banana Prata, Naturalle Sanduíche Natural de Frango com Requeijão. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Banana à Milanesa, Legumes Cozidos, Quero Feijão Carioca, Macarrão Alho e Óleo. 저녁 식사: In Natura Tomate, Hambúrguer Caseiro, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 간식/기타: Yoki Milho de Pipoca Premium, Mel, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, CCGL Leite em Pó Integral Zero Lactose. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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