2023년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 12일:
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1844 kcal
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지방: 47.51g | 단백질: 106.98g | 탄수화물: 238.35g.
점심 식사: Asda Cherry Tomatoes, Tesco Bell Pepper, Asda Iceberg Lettuce, Asda Chicken Breast, Asda Basmati White Rice. 저녁 식사: Asda Tuna Chunks in Spring Water , Asda Salad Cream 70% Reduced Fat, Asda Penne Pasta. 간식/기타: Jammie Dodgers Jammie Dodger, Skinny Crunch Sticky Toffee Snack Bar, Skinny Chocolate Crunch Honeycomb, Asda Salad Cream 70% Reduced Fat, Nestle Black Magic (2), Sugar, Tesco Malted Milk Biscuits. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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