2023년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 12일:
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1198 kcal
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지방: 41.46g | 단백질: 43.71g | 탄수화물: 135.59g.
아침 식사: Sugar, SPAR Quick Cooking Oats, SPAR Long Life Full Cream Milk, Cinnamon, Coffee with Milk, Green Tea. 점심 식사: Tea with Milk, White Bread, SPAR Sliced Sandwich Ham, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Tomatoes. 저녁 식사: Red Table Wine , Nestle Milo, All Gold Tomato Sauce, SPAR Potato Chips Straight Cut, I&J Beefers, Hamburger or Hotdog Rolls. 간식/기타: Woolworths Raw Almonds, Five Roses Tea, Coffee with Milk. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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