|
провела я тут недельку на фруктах-овощах-орехах после своих экзаменов
вернулась в руслов плане веса и обнаружила...
без белка живется нормально, исчез этот ужасный запах изо рта
отныне буду слушать себя - количества белка по желания, ибо от одной мысли, что надо будет есть рыбу/куру/мясо начинает тошнить
다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 20일:
|
1546 kcal
|
지방: 73.10g | 단백질: 76.91g | 탄수화물: 145.22g.
아침 식사: Лимак Хлеб Подовый, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Лимак Хлеб Подовый, Яйцо, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. 점심 식사: Масло Подсолнечное, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Сыр Голландский, Клубника, Царь Геркулес. 저녁 식사: Давлеканово Йогурт с Черникой, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%. 더보기
|
|
 댓글
Я белок получаю только из сыра. И нормально живется
2015년 06월 20일 작성이: Dinko_net
|
Я почти год уже не ем ни мясо ни рыбу ни какие любые трупики) Белок восполняю бобовыми, орехами, молочкой. Самочувствие отличное) а от мысли о мясе дурно становится. Никогда не думала ,что так может быть, но так и есть)
2015년 06월 20일 작성이: Розовый Пушочек
|
Вам с вашим весом надо от силы 0.7г на кило веса, это одна порция рыбы\курицы\свинины\говядины и нет причин забивать кишечник излишками белка.
2015년 06월 23일 작성이: NortSK
|
Сыр? Фюююююю. Запах изо рта у вас не из-за белков, наверняка.
2015년 06월 25일 작성이: My64ride
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|