Маджента87님의 저널, 2023년 05월 12일

2023년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 15.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 12일:

1189 kcal

지방: 62.36g | 단백질: 61.13g | 탄수화물: 96.72g. 아침 식사: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Ашан Творог 5%, Viola Итальянское Избранное, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. 점심 식사: ВкусВилл Клаб-Сэндвич с Курицей и Яйцом . 저녁 식사: ВкусВилл Салат Грин Энерджи Курица. 더보기

2152 kcal

운동: 책상 업무 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 9 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.4 kg 증가하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Маджента87님의 체중기록

전체 내역보기

Маджента87님의 저널, 2023년 05월 12일

댓글달기

Маджента87님의 체중기록