2015년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 20일:
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1030 kcal
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지방: 72.00g | 단백질: 58.00g | 탄수화물: 32.00g.
아침 식사: Atkins Cafe Caramel Shake. 점심 식사: Atkins New Blueberry Greek Yogurt Bar. 저녁 식사: Atkins Frozen Meatloaf with Portobello Mushroom Gravy. 간식/기타: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Kirkland Signature Kirkland Organic Coconut Oil, Celsius Peach Mango Green Tea. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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