2023년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 44.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 10일:
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1331 kcal
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지방: 52.77g | 단백질: 62.99g | 탄수화물: 156.61g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Ovo Mexido, Café com Açúcar. 점심 식사: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Angu, Feijão Vermelho, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas. 저녁 식사: Ovo Cozido. 간식/기타: Uva Itália, Castanhas-do-Pará, Amêndoas, Semente de Abóbora, Hortifruti Mamão Formosa, Batata Doce. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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