2023년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.1 kg
지금까지 감소한: 86.9 kg.
남은양: 53.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 12일:
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1016 kcal
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지방: 54.38g | 단백질: 64.09g | 탄수화물: 75.49g.
아침 식사: Cucumber (with Peel) , Salami, Egg (Whole) , Rye Bread , Peanut Butter Smoothie. 점심 식사: Bananas , Hummus , Woolworths Rice Crackers Sour Cream Flavoured, Coconut Oil, Strawberries . 저녁 식사: Bacon, Steak (Lean Only Eaten), Stir Fried Vegetables, Cocoa Powder (Unsweetened) . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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