2023년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 12일:
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1377 kcal
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지방: 73.50g | 단백질: 104.71g | 탄수화물: 71.46g.
아침 식사: Черкизово Колбаски по-Домашнему с Чесноком, Пятерочка Лук Репчатый, Жареное Яйцо, Bonduelle Овощной Микс с Кабачком Завтрак, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Гуляш из Свинины, Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Красное Яблоко. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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