가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
DDC81
저널
2015년 06월 20일
DDC81님의 저널, 2015년 06월 20일
DDC81 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2015년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
68 kg
지금까지 감소한:
6 kg
.
남은양:
14 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2015년 06월 20일:
1917 kcal
지방: 95.32g | 단백질: 72.10g | 탄수화물: 136.68g.
아침 식사:
Raspberries.
점심 식사:
Suc Grapefruit (sticla plastic) - Pulpy Grapefruit Juice (plastic bottle), White Bread, Italian Sausage.
저녁 식사:
Zucchini Soup.
간식/기타:
Newmarkt Beer - Bere 5.2%.
더보기
2360 kcal
운동:
가사 - 1 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 3 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 7 kg 감소하기
8명이 응원합니다
응원하기
댓글
Great weigh in! Keep up the good work!
2015년 06월 20일 작성이:
dlgraves
Congrats on the loss!
2015년 06월 20일 작성이:
jmb3450
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
DDC81님의 체중기록
전체 내역보기