2023년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 12일:
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1577 kcal
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지방: 72.17g | 단백질: 106.16g | 탄수화물: 122.22g.
아침 식사: Белый Хлеб, Льняная Каша, Чай с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Плов с Курицей, Белый Хлеб, Чай с Молоком, Папа Может Колбаса Докторская, Макароны Отварные. 저녁 식사: Чай с Молоком, Coca-Cola Кока Кола, Шашлык из Свинины. 간식/기타: Чай с Молоком и Сахаром, Морковь. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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