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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 12일:
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3018 kcal
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지방: 70.89g | 단백질: 233.90g | 탄수화물: 355.44g.
아침 식사: マイプロテイン PEANUT BUTTER, 닭안심, 敷島製パン もちっとベーグルブルーベリー, Impact ホエイ プロテイン チョコレートキャラメル, 아몬드. 점심 식사: 삶은 계란, ブロッコリー, 소문난 삼부자 김, 양상추, 현미밥, 닭안심, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 아몬드. 저녁 식사: ブロッコリー, 소문난 삼부자 김, 양상추, 밥, 닭안심, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 아몬드. 간식/기타: ファインラボ カレー, セブンプレミアム チーズナン, 大塚製薬 ポカリスエット イオンウォーター, 鮭塩焼き, マイプロテイン Impact ホエイ プロテイン チョコレートキャラメル, 종근당건당 락토핏골드, 현미밥, 닭안심. 더보기
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