2023년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 12일:
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1449 kcal
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지방: 63.55g | 단백질: 111.71g | 탄수화물: 109.42g.
아침 식사: BioBio Bergkäse (20g), Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Beemster Mild, Egon Basedahl Original Kaisersülze, Gurke (mit Schale), Aldi Flatbread Sandwich, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee, Espresso. 점심 식사: Erdbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen. 저녁 식사: Grüne Erbsen (Gefroren), Rote Paprika, Milsani Schlagsahne, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Möhren, Putenbrust Fleisch, Blumenkohl, Pastinaken, Porree, Champignons. 간식/기타: Goldähren Eiweißknäcke. 더보기
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안정된 체중
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