|
Да ладно, быть того не может, чтобы вес не вырос. Надо ради эксперимента докинуть ещё углеводов, чтобы точно узнать свое поддержание
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 12일:
|
1290 kcal
|
지방: 53.30g | 단백질: 94.53g | 탄수화물: 106.31g.
아침 식사: Капуста, Danke Сыр Сливочный, Пестравка Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Диетмарка Отруби Кукурузные, Сахар. 점심 식사: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Жареная или Запеченная Курица, Солянка, Рис Вареный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Кукурузная Каша, Лента Камбала Запечённая без Масла. 간식/기타: Клубника, Активиа Биойогурт 3,5%. 더보기
|
안정된 체중
|